Амурчан зовут присоединиться к глобальному 100-дневному проекту, в рамках которого всех желающих научат воркауту.
Как сообщает пресс-служба министерства спорта Амурской области, 100-дневный воркаут — это глобальная бесплатная онлайновая образовательная тренировочная программа. Ее участники будут получать практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.
При этом, по словам организаторов, стать участником проекта сможет человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, среди которых подтягивания, приседания, отжимания и выпады, выполняемые друг за другом без отдыха.
Дополнительно, участники получают каждый день определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут возникнуть.
Узнать подробнее о проекте и зарегистрировать можно на сайте workout.su. До конца регистрации осталось два дня.
Фотография с сайта Агенство "Порт-Амур"
- Фестиваль Фандом-Косплей в Тынде
с 24 июня 2023 г.
Фестиваль
- 12 июня День России Концерт "ВСЕ МЫ -РОССИЯ"
с 12 июня 2023 г.
Концерты
- Театр Афиша 10 июня 2023 г
с 10 июня 2023 г.
Театр
- Кино Афиша 06 - 11 июня 2023 г
с 6 июня 2023 г.
Кино
- Афиша Театр 3 июня 2023 г
с 3 июня 2023 г.
Театр
- Оплата услуг ЖКХ в Тынде
с (не задано)
ЖКХ