Местное время. Утро Выпуск от 20 июля 2026 г.
Видео Смотрим / Видео Дзен / Фото
— Лето — отличное время для занятий спортом. Как это делать правильно, соблюдая водный баланс и выбирая комфортное время для тренировок, в прямом эфире рассказывают тренеры по тайскому боксу Андрей Потапов и Роман Колесников. А ведущий Руслан Гладышев вступает в спарринг с одним из гостей.
— Новости Дальнего Востока от Даны Чернышовой. В Приморье развернулась операция по спасению молодой ларги, преодолевшей 120 километров и забравшейся в реку Раздольную. А в Норильске спасали двоих медвежат — от внимания людей. Эти и другие истории в нашем эфире.
— Давим мяч! Вдохновляющая и укрепляющая тренировка «Женское здоровье» в рубрике Наталья Каплун.
При использовании материалов сайта ГТРК «Амур» ссылка на источник обязательна.