21 июня — Международный день йоги: история и традиции праздника
Фото: ТАСС/Артем Геодакян
Ежегодно 21 июня, в день летнего солнцестояния, в десятках стран отмечают Международный день йоги, объединяющий миллионы людей разных культур, возрастов и мировоззрений. В 2025 году он приходится на субботу. Как его отмечают в России и мире, какое значение праздник имеет сегодня, читайте в материале «Известий».
Кем и когда был учрежден Международный день йоги 21 июня
Международный день йоги был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в декабре 2014 года. Инициатором выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди. В своей речи он подчеркнул, что это древнее учение — не просто набор физических упражнений, а целостный путь к гармонии между человеком, природой и самим собой.
Дата праздника была выбрана не случайно — 21 июня считается самым длинным днем в году и символизирует начало нового жизненного цикла. Впервые его отметили в 2015 году, уже тогда участие в мероприятиях приняли 175 стран. С тех пор он стал ежегодной традицией. Поддержка торжества со стороны ООН неслучайна — она отражает признание йоги в качестве инструмента мирового гуманизма и устойчивого развития.
Международный день йоги — 2025: история возникновения и распространения учения
Сегодня йога воспринимается как универсальный путь к внутреннему балансу, но истоки этой традиции уводят вглубь времени — к доарийским культурам Индостана и сакральным текстам ведической эпохи. Первые упоминания о йоге встречаются в текстах Ригведы — одного из древнейших памятников индийской литературы, датируемого II тысячелетием до н. э. Ведическая традиция представляла йогу как инструмент обретения внутренней сосредоточенности и союза с Божественным.
Однако йога в том виде, в каком она известна сегодня, начала формироваться позже — во времена Упанишад (VIII–III века до н.э.). В этих философских трактатах появляется представление о дыхательных практиках, контроле над умом и медитации как способе освобождения от сансары — круга перерождений.
Ключевым этапом в развитии учения стал труд «Йога-сутры», приписываемый мудрецу Патанджали (II век до н. э.). Этот текст заложил основу так называемой раджа-йоги — «царского пути», где дисциплина разума и тела подчиняется цели самопознания.
Восьмиступенчатая система Патанджали (аштанга-йога) включала нравственные принципы (яма и нияма), физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяма), концентрацию и медитацию, ведущие к состоянию самадхи — полного слияния с Высшим сознанием. Именно с этого периода йога начала обретать черты системной духовной школы.
Йога стала неотъемлемой частью индуизма, буддизма и джайнизма. В индуизме она развивалась в четырех ключевых направлениях: карма-йога (путь действия), бхакти-йога (путь любви и преданности), джнана-йога (путь знания) и раджа-йога (путь самодисциплины). В буддизме медитативные практики йоги использовались для достижения нирваны, а в джайнизме — для очищения сознания и освобождения души.
В XI–XV веках в Индии возникло направление хатха-йоги — системы, сосредоточенной на теле как инструменте духовного роста. Основу этого этапа заложили тексты «Хатха-йога-прадипика» и «Геранда-самхита». В них особое внимание уделялось асанам, пранаяме, очищающим техникам (шаткармам) и пробуждению энергии кундалини. Хатха-йога стала связующим звеном между телом и сознанием, подчеркнув, что путь к просветлению лежит и через телесную дисциплину.
В западных странах интерес к восточной философии усилился в XIX веке. Первым публичным послом йоги на Западе стал Свами Вивекананда, выступивший с лекциями в Чикаго в 1893 году. Однако по-настоящему популярной йога стала в XX веке с приходом в Европу и США таких мастеров, как Тирумалай Кришнамачарья, Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, Паттабхи Джойс и Свами Шивананда. Они адаптировали ее к нуждам западного общества, сделав акцент на оздоровительном и терапевтическом потенциале практики.
Как празднуют Международный день йоги в России и мире
Международный день йоги быстро обрел статус масштабного культурного события. Во многих странах 21 июня проходят фестивали на открытом воздухе, марафоны асан и мастер-классы.
Практики сочетаются с медитациями, музыкой, лекциями по здоровому образу жизни. Атмосфера этих событий далека от формальности — здесь нет деления на новичков и мастеров, каждый может получить опыт, соответствующий его уровню.
В российских городах праздник проходит в парках, на площадях, у водоемов. В течение дня участники могут познакомиться с различными стилями йоги, пообщаться с преподавателями, посетить занятия по цигуну, дыхательным практикам, расслабляющим медитациям. Особое внимание уделяется доступности — участие в мероприятиях в основном бесплатное, но можно сделать добровольные пожертвования, которые идут на благотворительные цели.
Йога сегодня – современная польза от древней практики
В контексте современного динамичного мира, перегруженного информацией и стрессом, йога перестала быть просто набором физических упражнений, она воспринимается как средство восстановления душевного равновесия. Например, во время пандемии COVID-19 занятия йогой (как дома, так и в реабилитационных центрах) стали инструментом психологической и физической поддержки, помогая восстановлению после болезни.
Всемирная организация здравоохранения официально включила йогу в перечень эффективных средств повышения уровня физической активности и укрепления психоэмоционального здоровья. В ряде стран эта древняя система включается в практики в медицинских учреждениях, а также в школьное расписание. Детям она помогает развивать внимательность, устойчивость к стрессу и физическую активность.
ЮНЕСКО признало йогу нематериальным культурным наследием человечества, отметив ее значимость для здоровья, искусства и образования.
Ранее «Известия» рассказали о том, когда и как отмечают Международный день спорта.
iz.ru/1906794/2025-06-20/21-iuna-mezdunarodnyi-den-iogi-istoria-i-tradicii-prazdnika